5人家族の生活費はいくら必要？家計の黄金比や管理術をご紹介

様々な価格が高騰し、生活費に悩む家庭も多いと思います。特に、家族の人数が多いと余計に負担がかかりますよね。

5人家族の場合、食費や光熱費が1人暮らしの約5倍かかり、家計はさらに圧迫されます。

今回は、5人家族の生活費から理想的な生活費の黄金比、節約に役立つ家計管理術をご紹介します。

ご自身の生活費が平均とどのくらい違うのかを確認しつつ、家計管理術でより快適な生活を送りましょう。

5人家族の生活費の平均は？

国が行った2024年の家計調査では、家賃を除いた5人家族の生活費の平均は、359,917円でした。

2000年以降で見ると最も高い水準で、昨今の物価高騰の影響が出ていることがわかります。

特に食費は105,480円と2000年以降で過去最高となっており、生活費の上昇に大きな影響を与えています。

今後も物価高騰は続くと考えられており、このまま家計管理を徹底しない場合、収入と比べて生活費が赤字になる可能性もあるでしょう。

5人家族の生活費黄金比は5:3:2

じつは、生活費には以下の「5:3:2」の黄金比があると言われています。

家賃や光熱費、通信費などの固定費が50%

食費やレジャーなどの変動する費用が30%

貯蓄が20%

例えば、手取りが35万円の場合、固定費が17万5,000円、変動費が10万5,000円、貯蓄が7万円です。

しかし、実際のところ5人家族が住める家の家賃や住宅ローン、育ち盛りの子どもがいる家庭の食費などを考えると、毎月7万円の貯蓄ができている家庭は少ないかもしれません。

黄金比はあくまで理想なので、現状で当てはまっていない場合でも落ち込まず、できるだけ近づける努力をしましょう。

生活費に困らない！5人家族のための家計管理術は？

次は、生活費を1円でも抑えたい方必見の家計管理術をご紹介します。

1. 住宅ローンや家賃を無理のない範囲に抑える
2. 家計簿アプリで支出の見える化を徹底する
3. 通信費・保険・サブスクなどを年1回見直す
4. 1週間単位の食費予算を決め、まとめ買いする
5. あえて「レジャー費」を最初から取っておく
6. ゲーム感覚で節約できる仕組みを作る
7. 子どもの習い事・教育費は「上限」を設定する
8. 生活防衛資金（6か月分）を優先的に貯める

今日からでも実践できる簡単な家計管理術もあるので、ぜひ参考にしてください。

住宅ローンや家賃を無理のない範囲に抑える

生活費を安定させるためには、住宅ローンや家賃が大きなポイントです。

一般的には手取り収入の25〜30％以内に住宅ローンや家賃を抑えるのが理想とされています。

住居費が高すぎると、他の支出をどれだけ節約しても家計は苦しくなりがちです。

「今の収入で無理なく支払える金額」を基準に選びつつ、手取り収入の25〜30％以内に抑えることを心がけましょう。

賃貸に住んでいる方は、比較的引っ越ししやすい状況です。

もし家計が圧迫されるようなら、今より1万円でも安い賃貸物件へ引っ越しましょう。

引っ越しによって一時的に費用負担が生じたとしても、長く続く固定費の削減につながるため、状況によっては見直しする価値は十分にあります。

家計簿アプリで支出の見える化を徹底する

家計の管理をする上で、「支出の見える化」は欠かせません。

最近はスマホで管理できる家計簿アプリが登場しており、銀行口座やクレジットカードと連携できるため、自動で記録してくれます。

収支をリアルタイムで把握でき、無駄遣いにすぐ気付けるのが大きなメリットです。

特に5人家族はお金の出入りが頻繁となるため、細かく管理するよりも「大きな支出パターンをつかむ」ことを意識しましょう。

通信費・保険・サブスクなどを年1回見直す

スマホ代などの通信費や、生命保険や医療保険、動画配信サービスなどのサブスクに関しては、年1回必ず見直すようにしましょう。

契約内容をチェックし、本当に必要かどうかを判断するだけでも、費用の削減につながります。

不要なサブスクの解約やスマホ会社、保険の見直しを行うと、年間数万円単位の節約が可能です。

1週間単位の食費予算を決め、まとめ買いする

食費は家計の中でも変動が大きい項目です。

月単位では管理が難しいので、1週間ごとに使える金額を決めるのがコツです。

たとえば「1週間で1万5千円まで」と予算を設定し、週に一度まとめ買いをするスタイルに切り替えると、無駄な買い物を防ぎやすくなります。

まとめ買いでは、使い切れる量を意識して購入し、冷蔵庫の中身を使い切る料理法も取り入れましょう。

計画的な買い物が習慣になれば、食費は自然に安定します。

あえて「レジャー費」を最初から取っておく

節約ばかりを意識すると、ストレスが溜まり家族の不満が爆発する原因にもなります。

そこで、生活費を組むときには、最初から「レジャー費」を確保しておきましょう。

たとえば月3万円と決めたら、その範囲内で外食やレジャーを楽しむようにします。

この「使ってもよいお金」があるだけで、節約生活の満足度は大きく向上します。

ゲーム感覚で節約できる仕組みを作る

節約は「我慢」より「楽しく続ける」ことが成功の鍵です。

例えば、家族で1か月で水道代をいくら減らせるかチャレンジしたり、外食回数を○回以内に抑えるミッションを行ったりなど、ゲーム感覚でできる目標を設定します。

達成できたら、小さなご褒美を用意するのも効果的です。

子どもたちも巻き込むことで、家族全体が節約に協力する空気が生まれます。

楽しみながら支出を抑える仕組みを作ることで、無理なく継続でき、結果的に生活費を安定できます。

子どもの習い事・教育費は「上限」を設定する

子どもが成長する度に、習い事などの教育費が増加します。

しかし、家計を守るためにはあらかじめ「年間○万円まで」など上限を決めておくことが大切です。

上限を設けることで、必要なものとそうでないものを冷静に見極める習慣がつきます。

子どもがやりたいことの全てを受け入れるのではなく、家庭の方針や子どもの性格、興味に合わせて取捨選択しましょう。

生活防衛資金（6か月分）を優先的に貯める

病気やリストラなど、万が一の事態に備えるためには、生活費の6か月分を目安に「生活防衛資金」を確保しましょう。

まずは毎月少額でも積み立てを始め、ボーナスや臨時収入の一部を生活防衛資金に回すなど、工夫します。

使ってしまわないように、普段使用しない銀行口座に分けておくのがおすすめです。

生活防衛資金があるだけで、突然の支出にも慌てずに済み、精神的な安心感も得られます。

まとめ

今回は、5人家族の生活費から理想的な生活費の黄金比、節約に役立つ家計管理術をご紹介しました。

5人家族の家賃を除いた生活費は、平均359,917円です。

生活費の黄金比は、固定費50%、変動費30%、貯蓄20%と言われていますが、現状で当てはまっていなくても焦ることはありません。

以下8つの家計管理術を使って、それに近づける努力をしましょう。

1. 住宅ローンや家賃を無理のない範囲に抑える
2. 家計簿アプリで支出の見える化を徹底する
3. 通信費・保険・サブスクなどを年1回見直す
4. 1週間単位の食費予算を決め、まとめ買いする
5. あえて「レジャー費」を最初から取っておく
6. ゲーム感覚で節約できる仕組みを作る
7. 子どもの習い事・教育費は「上限」を設定する
8. 生活防衛資金（6か月分）を優先的に貯める

我慢ばかりでは継続が難しいため、できるだけ余裕をもって楽しんで節約することがポイントです。

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